甘油三酯达到2.84是比较严重的情况，正常情况下甘油三酯应该在1.7毫摩尔每升以下，目前的数值已经非常高，这种情况必须要采取措施尽早控制，以免导致并发症发生。

首先，要从饮食方面注意减少高血脂食物的摄入，包括动物的内脏、蛋黄和肥肉；再就是淀粉类的食物，包括点心、馒头、面条等等都要控制数量；可以多吃些蔬菜和含糖低的水果。

再就是要多运动，通过运动可以增加甘油三酯的消耗，也是降低甘油三酯的重要措施之一，在此基础上再配合β类的降脂药物，就可以将甘油三酯控制在合适的范围。