舒张压高很有可能是由于不良的生活习惯所导致。比如经常的熬夜、精神压力过大、过度的劳累，经常的吃一些高盐、高脂的食物，就容易引起舒张压增高，或者是大量的吸烟、酗酒，也容易引起舒张压高。

舒张压高也有可能是一些疾病所导致。包括肾脏疾病、颅脑疾病、内分泌疾病等。所以出现了舒张压高的情况，一定要尽早的到正规的医院进行详细的检查。

同时，还要注意饮食和起居的规律，一定要注意生活方式的调整。要让患者以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，还要保证充足的睡眠，可以适当的进行一些户外的活动，对于改善症状、降低体重、稳定血压都会有一定的作用。