这种情况一般及时治疗，不会在长期造成不良后果。一般在局部的损伤，特别是肌腱、关节囊韧带损伤以后，会有疼痛、肿胀、活动受限，还会有局部的伴随症状。

去正规医院，首先在检查清楚以后，明确伤情或者韧带损伤的严重程度，有断裂或者撕裂，需要进行手术治疗。如果比较轻微，可以进行固定，应用镇痛和活血化瘀的药物。其次，是在修复和固定以后，一定要积极在医生指导下进行锻炼，积极恢复局部关节和韧带的功能，锻炼恢复良好，一般注意休息，避免再次损伤。

这种关节囊和韧带的损伤，在一定时间内会恢复良好，恢复功能，不会造成严重或者一辈子的损伤后遗症。