年轻人胸闷是由于很多原因所引起的，如果并不是疾病的原因所引起，比如心脏疾病和肺部疾病所引起。如果是由于植物神经紊乱或者是焦虑、抑郁心理问题所引起，这时是可以进行跑步锻炼的。

如果年轻人胸闷是由于先天性心脏疾病，或者是由于心脏供血不足、心肌炎所引起，这个时期是不能够跑步的，否则会加重心脏的负担。

如果是由于肺部疾病所引起，特别是肺部的炎症或者是结核、肿瘤所导致，也是不能够进行跑步的。

所以，年轻人出现胸闷的症状，应该先到正规医院进行检查，根据检测的结果再选择适合哪项运动。日常的生活中，一定要有一个良好的习惯。