正常成年人的心率波动在每分钟60~100次，心跳在每分钟80次是正常的。

但这数值测量的时候，应该是在安静状态下进行测量。人体的心脏跳动每时每刻都在变化，并不是一成不变，就固定于某一数值。受交感神经系统和副交感神经系统的双重控制，使心脏跳动在这一正常范围内波动。

在剧烈运动、情绪激动等情况下，心率增快可能会超过正常范围。夜间深度睡眠时，心率减慢，也有可能会低于正常范围。但只要全天大部分时间或者全天平均心率在正常范围，就属于正常情况。