龟头神经过于敏感怎么办

龟头神经过于敏感可通过心理调节、行为训练、外用药物、手术治疗、改善生活习惯来改善。具体分析如下：

1.心理调节：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，树立正确的性观念。龟头神经过于敏感可能与心理因素有关，如压力过大、性经验不足等。通过心理调节，有助于缓解紧张情绪，从而在一定程度上降低龟头敏感度。

2.行为训练：可进行阴茎挤捏法等训练。通过规律的行为训练，可以帮助提高阴茎对刺激的耐受性，逐渐降低龟头敏感度。

3.外用药物：如使用局部麻醉剂等。外用药物可以减少龟头的感觉，从而延长性生活时间，但需要注意正确的使用方法和可能出现的副作用。

4.手术治疗：在其他方法效果不佳时可考虑手术。手术是一种较为极端的方式，需要谨慎选择，并且要充分评估手术的风险和效果。

5.改善生活习惯：规律作息，避免熬夜，适度锻炼，戒烟限酒等。良好的生活习惯有助于维持身体健康和性功能的正常，间接对龟头敏感度产生积极影响。

龟头神经过于敏感需要综合考虑多种因素，并根据个人情况选择合适的改善方法。心理调节可以帮助缓解紧张情绪，行为训练能够提高耐受性，外用药物可直接降低敏感度，手术治疗要谨慎选择，改善生活习惯则是基础保障。同时，在尝试任何方法之前，建议咨询专业医生的意见，以确保安全和有效性。