手腕骨折后，消肿的时间因个体差异而异，通常在几天到几周之间。一般来说，初期肿胀会在受伤后的48小时内达到高峰，随后逐渐减轻。大多数情况下，肿胀在骨折愈合的过程中会逐渐消退，通常在骨折固定后的两到四周内明显改善。
在手腕骨折后，肿胀的程度与受伤的严重程度、治疗方式以及个体的身体状况密切相关。初期的肿胀是身体对损伤的自然反应，血液和淋巴液会聚集在受伤部位以帮助修复。为了促进消肿，建议在骨折后尽量抬高受伤的手腕，避免过度活动。同时，冰敷也是一种有效的减轻肿胀的方法，尤其是在受伤后的前48小时内，每次敷15到20分钟，可以帮助收缩血管，减轻炎症和肿胀。随着时间的推移，肿胀会逐渐减轻，骨折愈合的过程也会逐步推进。若肿胀持续不退或加重，可能需要及时就医，以排除其他潜在问题。
在康复过程中，注意保持手腕的适度活动，以促进血液循环和淋巴回流，帮助消肿。避免剧烈运动和重物搬运，以免加重肿胀和疼痛。定期进行医生的复查，确保骨折愈合情况良好。合理的饮食也有助于恢复，增加蛋白质和维生素的摄入，尤其是维生素C和维生素D，有助于骨骼的愈合。保持良好的心态，积极配合治疗，能够加快康复进程。如果在消肿过程中出现异常症状，如剧烈疼痛、发热或肢体麻木等，应及时寻求专业医疗帮助，以确保恢复顺利。
