男性遗精通常在青春期后期逐渐减少，多数人在18-25岁之间自然停止，但个体差异较大，部分人可能持续更久或提前结束。这一现象与性发育成熟度、激素水平及生理状态密切相关，属于正常的生理过程。
遗精是青春期性成熟的标志之一，主要由睾丸产生精液后自然溢出的现象。随着身体发育完成，激素分泌趋于稳定，夜间勃起和性冲动频率降低，遗精次数会逐步减少。生活习惯也会影响遗精频率，例如规律运动或适度释放性能量可能减少遗精发生。若成年后仍频繁遗精如每周超过3次，需考虑是否因过度刺激、炎症或神经调节异常引起，必要时可咨询专业医师。
注意区分正常遗精与病理性状况。偶尔遗精无需干预，但伴随疼痛、尿道分泌物或持续失眠时，应排查泌尿系统疾病或激素紊乱。避免穿过紧内裤、减少睡前刺激性内容有助于降低频率。青少年阶段需正确认识遗精，消除不必要的焦虑，家长也应给予科学引导而非责备。若40岁后突发频繁遗精，可能与前列腺问题相关，建议及时体检。整体而言，遗精的结束年龄无绝对标准，关注整体健康比纠结具体年龄更重要。
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