神经衰弱的症状表现包括情绪波动大且易烦躁、睡眠障碍如入睡困难或早醒、注意力难以集中且记忆力减退、持续感到疲劳且体力下降、对声音光线等刺激过度敏感。具体分析如下：
1.情绪波动大且易烦躁：神经衰弱常伴随情绪不稳定，可能出现无故焦虑或低落，小事易引发强烈反应，自我调节能力减弱，部分伴随心悸或出汗等躯体症状，情绪起伏比常人更频繁且持续时间长。
2.睡眠障碍如入睡困难或早醒：睡眠问题表现为躺下后思绪纷乱难以入眠，或夜间多次惊醒，深度睡眠不足导致晨起后仍觉困倦，部分可能出现多梦或睡眠节律紊乱，长期睡眠质量差进一步加重精神疲惫。
3.注意力难以集中且记忆力减退：大脑持续处于紧张状态导致思维效率降低，工作学习时易分心，短期记忆明显下降，如忘记日常琐事，复杂任务需更长时间完成，部分伴随思维迟滞感。
4.持续感到疲劳且体力下降：即便休息后仍觉身心俱疲，轻微活动即感吃力，肌肉酸痛或无力感常见，体能恢复缓慢，疲劳与活动量不成正比，可能影响日常行动意愿。
5.对声音光线等刺激过度敏感：正常环境中的噪音或亮度可能引发不适，如听到钟表声感到焦躁，强光下出现头痛，感官阈值降低导致回避公共场所，部分伴随耳鸣或视物模糊等生理反应。
出现相关症状需及时调整生活节奏，避免过度劳累或精神压力积累，保持规律作息与适度运动，必要时寻求专业指导，饮食宜清淡且营养均衡，减少刺激性物质摄入，长期未缓解需进一步评估。
