心悸是一种主观感受到心脏跳动的不适感，通常表现为心跳过快、过重、不规则或突然停顿。这种症状可能伴随胸闷、气短或头晕，具体感受因人而异，可能是短暂或持续存在。心悸本身并非疾病，而是身体对心脏活动的异常感知，可能与生理或病理因素相关。
心悸的常见诱因包括情绪波动、剧烈运动、摄入咖啡因或酒精等刺激性物质。部分人群在焦虑、紧张或兴奋时，交感神经兴奋会导致心跳加速，从而引发心悸。病理因素则涉及心律失常、甲状腺功能亢进、贫血或心脏器质性疾病。例如，房颤患者可能感到心跳杂乱无章，而早搏则可能表现为心脏漏跳或重击。心悸的持续时间、频率及伴随症状是判断其严重程度的关键。
出现心悸时，需注意记录发作时的活动、情绪及饮食，帮助医生诊断。若心悸伴随胸痛、呼吸困难、晕厥或持续不缓解，应立即就医，排除心肌梗死等急症。长期或反复发作的心悸需通过心电图、动态心电监测或血液检查明确病因。避免过度摄入咖啡因、酒精，保持规律作息和情绪稳定有助于减少功能性心悸。未经专业评估前，不建议自行服用药物或保健品，以免掩盖病情或引发不良反应。
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