吃了安眠药还是睡不着怎么办

众所周知，保持充足的睡眠时间对人体是非常重要的，但有的时候不是我们不想睡觉，而是根本就睡不着，有的人甚至在吃了安眠药后也睡不着，这样就对身体的危害会比较大，那么吃了安眠药还是睡不着怎么办呢?

吃了安眠药还是睡不着怎么办?

在正常情况下，安眠药当中存在的成分可以抑制人体的中枢神经，能够起到很好的助眠效果，但如果患者在吃了安眠药以后依然睡不着的话，就说明失眠的情况比较严重，并且可能是对安眠药产生了耐药性，需要更换其他的药物来帮助入睡，患者可以服用一些短效的安眠药物，如佐匹克隆、舒乐安定等，并同时服用一些安神补脑液。有些人仅仅靠服用短效的安眠药可能效果不是很明显，所以失眠的患者需要先找出失眠的原因，然后再根据病因进行相应的治疗，只有这样才能根治失眠，而引起失眠的原因是很多的，可能是因为生物钟太乱引起的，这种情况就需要规律作息，也可能是因为压力太大引起的，这种情况需要患者自行调理，还有可能是因为存在焦虑症、抑郁症等心理疾病引起的，这类患者需要服用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗。

另外，患者在积极进行治疗的同时，可以在每天晚上睡觉前用热水泡脚，也可以在睡觉前看一些无聊的书或者是电视节目，还可以在睡前进行适量的运动，这些都能够帮助患者更好的进入睡眠的状态。