消退黄疸的方法有光照疗法、药物治疗、换血疗法、饮食调理、积极治疗原发病。具体分析如下：
1.光照疗法：光照疗法是降低血清未结合胆红素简单而有效的方法。通过特定波长的光线照射皮肤，使胆红素发生结构异构，从而易于从胆汁和尿液中排出体外。一般采用蓝光照射，将新生儿置于光疗箱中，双眼用眼罩保护，以免损伤视网膜，会阴部、肛门用尿布遮盖，其余部分裸露。光疗过程中要密切监测体温、箱温，保证患儿水分及营养的供给，同时注意观察有无皮疹、腹泻等不良反应。
2.药物治疗：药物治疗可辅助消退黄疸。例如应用肝酶诱导剂，常用苯巴比妥，能诱导肝细胞微粒体酶的活性，增加葡萄糖醛酸转移酶的生成，从而促进胆红素的代谢。还有一些中药也有退黄的作用，如茵栀黄，其主要成分可促进胆汁分泌和排泄，减轻黄疸症状。但使用药物时要严格遵循医嘱，注意药物的剂量、用法及可能出现的不良反应，如茵栀黄可能会引起宝宝腹泻等情况。
3.换血疗法：换血疗法主要用于重症黄疸患儿，如母婴血型不合引起的严重溶血性黄疸。换血可换出致敏红细胞和血清中的免疫抗体，阻止继续溶血，同时可换出大量胆红素，防止胆红素脑病的发生。换血过程需要严格的操作规范和密切的监护，包括对换血速度、出入血量的精确控制，以及对患儿生命体征如心率、血压、血氧饱和度等实时监测，以确保换血过程的安全。
4.饮食调理：对于黄疸患者，合理的饮食调理有助于黄疸消退。如果是母乳喂养的新生儿，可适当增加喂奶次数，保证充足的奶量摄入，这样能促进肠道蠕动，增加排便次数，从而使胆红素通过粪便排出体外。对于成人黄疸患者，应多吃富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如新鲜的水果和蔬菜，这些物质有助于保护肝脏细胞，促进肝细胞的修复和再生，利于胆红素的代谢。同时，要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肝脏负担。
5.积极治疗原发病：许多疾病都可能导致黄疸，积极治疗原发病是消退黄疸的根本措施。例如，对于肝炎患者，要根据肝炎的类型进行相应的抗病毒、保肝等治疗；对于胆管结石引起的梗阻性黄疸，需要通过手术或内镜等方法解除胆管梗阻，使胆汁能够正常排泄，胆红素才能正常代谢。只有从根源上解决引发黄疸的疾病，黄疸才能得到彻底的消退。
在消退黄疸的过程中，无论是哪种方法都需要在医生的指导下进行。要密切关注黄疸的变化情况，如黄疸的程度是否减轻、消退的速度是否正常等。同时，要注意患者的整体身体状况，包括精神状态、食欲、大小便等情况，若出现异常应及时就医。
