得了肝囊肿应注意定期复查囊肿大小变化、避免剧烈运动或腹部外伤、保持清淡饮食控制体重、遵医嘱处理感染或出血等并发症、避免滥用药物或保健品。具体分析如下：
1.定期复查囊肿大小变化：肝囊肿多数生长缓慢，但需通过超声或CT定期监测其变化。若囊肿直径超过5cm或短期内迅速增大，可能压迫周围组织引发不适，需考虑介入治疗。复查频率建议每6-12个月一次，具体根据医生评估调整。
2.避免剧烈运动或腹部外伤：囊肿壁较薄，外力撞击或剧烈运动可能导致破裂出血。尤其囊肿较大者应避免篮球、拳击等对抗性运动，日常活动需谨慎防止跌倒或挤压腹部。
3.保持清淡饮食控制体重：高脂高糖饮食可能加重肝脏代谢负担，诱发脂肪肝或囊肿增长。建议多摄入蔬菜、粗粮及优质蛋白，限制酒精和辛辣刺激食物。肥胖者需减重以减少腹腔压力。
4.遵医嘱处理感染或出血等并发症：若出现发热、持续腹痛或黄疸，可能提示囊肿感染或出血，需立即就医。医生可能通过引流或抗生素治疗控制病情，不可自行服用止痛药掩盖症状。
5.避免滥用药物或保健品：部分药物可能经肝脏代谢，增加囊肿负担。中药、保健品成分复杂，未经专业指导使用可能刺激囊肿。用药前需明确告知医生肝囊肿病史。
肝囊肿患者需保持情绪稳定，长期焦虑可能影响免疫功能。日常可进行散步、太极等低强度活动促进血液循环。若合并高血压或糖尿病，需同步控制基础疾病以减少肝脏损伤。任何新发症状均应及时与专科医生沟通，避免延误病情。
