鼻子交替性鼻塞多年可尝试生理盐水冲洗鼻腔、局部使用减充血剂、口服抗组胺药物、中医调理、手术治疗。具体分析如下：
1.生理盐水冲洗鼻腔：通过温和冲洗清除鼻腔分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。每日1-2次，使用专用洗鼻壶或喷雾装置，水温接近体温避免刺激。长期坚持可改善鼻腔通气功能，但需注意操作规范防止呛水或中耳感染。
2.局部使用减充血剂：短期缓解鼻塞症状，直接作用于鼻腔血管收缩黏膜。连续使用不超过7天，避免反跳性充血导致药物性鼻炎。选择成分温和的滴鼻液或喷雾剂，用药前清洁鼻腔确保效果。
3.口服抗组胺药物：适用于过敏因素引发的鼻塞，抑制组胺释放减轻炎症反应。第二代抗组胺药副作用较小，但可能引起口干嗜睡。需遵医嘱调整剂量，避免与其他镇静类药物同服。
4.中医调理：采用宣肺通窍类中药或针灸疗法，调和气血改善鼻腔循环。常见方剂如苍耳子散需辨证施治，针灸选取迎香、印堂等穴位。疗程较长需配合体质调理，避免辛辣饮食影响药效。
5.手术治疗：针对结构性病变如鼻中隔偏曲或息肉，通过矫正或切除恢复通气。术前需完善鼻内镜和影像检查，术后定期换药防止粘连。创伤性操作需谨慎评估适应症，术后可能需短期配合药物治疗。
日常避免接触冷空气或粉尘等刺激物，保持环境湿度适宜。饮食清淡减少黏膜充血，擤鼻时动作轻柔防止损伤。症状持续加重或伴随出血需及时就医排查其他病变。
