腰椎微创手术后，通常建议在术后3到5天内避免洗澡和碰水，以确保伤口的愈合和防止感染。具体的时间可能因个体差异和手术类型而有所不同，因此在术后复查时，医生会根据恢复情况给出更为准确的建议。
在手术后的初期，伤口处的皮肤愈合尚未完全，洗澡或碰水可能导致细菌进入伤口，从而增加感染的风险。水分的浸泡也可能影响伤口的愈合过程，导致愈合不良。建议在术后几天内保持伤口干燥，避免直接接触水源。在此期间，可以用湿毛巾轻轻擦拭身体，保持清洁。等到医生确认伤口愈合良好后，才可以恢复正常的洗澡习惯。
在恢复过程中，注意保持良好的生活习惯也是至关重要的。避免剧烈运动和重体力劳动，以免对腰椎造成额外压力。饮食方面，建议摄入富含维生素和矿物质的食物，帮助身体更快恢复。同时，保持良好的作息，确保充足的睡眠，有助于增强身体的自我修复能力。在洗澡时，选择温水而非热水，以免刺激伤口。洗澡的时间也应适度，不要过长，以免造成身体疲劳。在洗澡时，可以考虑使用防水敷料保护伤口，确保水分不直接接触到伤口部位。若在洗澡后发现伤口有红肿、渗液等异常情况，应及时就医，避免病情加重。术后恢复期间，保持良好的卫生习惯和生活方式，有助于加快康复进程。
