感冒了可以继续洗澡吗
感冒了可以继续洗澡，但需要根据个人的身体状况和一些注意事项来进行。
感冒时洗澡有一定的好处。洗澡能够清洁皮肤，去除皮肤表面的污垢和细菌，这在感冒期间尤为重要，因为此时身体的抵抗力下降，更容易受到外界病菌的侵袭。而且，温水洗澡可以促进血液循环，让身体感觉更加舒适。当温热的水淋在身上时，能够缓解肌肉的酸痛感，对于感冒引起的周身不适有一定的舒缓作用。洗澡时浴室中的水蒸气会增加空气湿度，有助于缓解感冒引起的呼吸道干燥、鼻塞等症状。
感冒时洗澡也有一些需要注意的地方。如果感冒症状比较严重，比如有高热、极度乏力等情况时，洗澡要格外小心。因为在这种虚弱的状态下，长时间洗澡可能会导致体力不支，甚至有晕倒的风险。洗澡的水温也要适宜，不能过冷或过热。过冷的水可能会加重感冒症状，而过热的水可能会烫伤皮肤，同时也会使身体大量出汗，导致脱水。另外，洗澡后要尽快擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉。如果是在寒冷的季节，室内温度较低的话，还需要提前将浴室预热，防止洗澡过程中受凉。感冒时洗澡是可行的，但要谨慎对待，根据自身情况做出合适的选择。
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王林中
主任医师 鄂州市中心医院
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