总胆红素升高了需要及时就医诊断原因、调整饮食、改善生活习惯、遵医嘱用药、定期复查，详情如下：
1.及时就医诊断原因：当发现总胆红素升高时，首先要及时就医，由专业医生进行详细检查和诊断。医生会根据患者的症状、体征、实验室检查结果等，确定胆红素升高的具体原因。这可能是肝脏疾病、胆道阻塞、红细胞破坏增多等引起的。明确病因后，医生会制定相应的治疗方案。
2.调整饮食：在治疗过程中，患者需要调整饮食，以减轻肝脏和胆道的负担。建议采取低脂、高纤维、易消化的饮食，避免油腻、辛辣、刺激性食物。同时，增加蔬菜、水果、全谷类等富含抗氧化剂的食物摄入，有助于保护肝脏细胞，促进胆红素代谢。
3.改善生活习惯：保持良好的生活习惯对缓解总胆红素升高具有重要意义。患者应戒烟限酒，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高机体免疫力，促进肝脏功能恢复。
4.遵医嘱用药：根据医生的建议，患者需要按时按量服用药物。针对不同病因，医生可能会开具保肝药物、利胆药物、抗生素等。在用药过程中，患者要密切关注药物疗效和不良反应，如有异常及时就诊。
5.定期复查：治疗期间，患者需要定期复查肝功能、胆红素等指标，以评估治疗效果。根据复查结果，医生会调整治疗方案，确保病情得到有效控制。
总胆红素升高时，患者应保持警惕，积极配合医生治疗，同时注意调整饮食和生活习惯。在治疗过程中，遵循医嘱，定期复查，以确保病情得到及时控制和缓解。通过以上措施，有助于恢复正常胆红素水平，维护身体健康。
