胃疼止疼办法有喝温水、局部热敷、按摩穴位、服用药物、调整饮食。具体分析如下：
1.喝温水：喝适量的温水能够稀释胃酸，缓解胃酸对胃黏膜的刺激，减轻疼痛感。温水还可以促进胃部血液循环，有助于改善胃部痉挛的情况。一般建议饮用30-50摄氏度的温水，每次200-300毫升左右，不要大口吞咽，要小口慢饮。
2.局部热敷：使用热水袋或热毛巾热敷胃部，可以使胃部肌肉放松，减轻痉挛性疼痛。热敷的温度不宜过高，避免烫伤皮肤，一般以40-50摄氏度为宜，每次热敷15-20分钟。热敷能够促进局部血液循环，改善胃部的血液供应，从而缓解疼痛。
3.按摩穴位：比如按摩内关穴，内关穴位于手腕内侧，腕横纹上两寸处。按摩这个穴位可以调节胃肠功能，缓解胃部疼痛。用拇指指腹轻轻按压内关穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按压3-5分钟，可重复多次。还有足三里穴，位于小腿外侧，犊鼻下三寸。按摩此穴位能起到和胃止痛的作用，按压时同样以产生酸胀感为度。
4.服用药物：如果胃疼比较严重，可以服用一些药物来止痛。例如铝碳酸镁片，能够中和胃酸，保护胃黏膜，减轻胃酸过多引起的胃疼。按照说明书的剂量服用，一般成人一次1-2片，一日3-4次。还有元胡止痛片等中成药，具有理气、活血、止痛的功效，可在医生指导下服用。
5.调整饮食：胃疼时应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重胃部负担，使疼痛加剧。可以选择吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。米粥具有养胃的作用，能够在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻胃部不适。
如果胃疼持续不缓解或者伴有呕吐、黑便、发热等症状，应及时就医，可能是胃部严重疾病的表现，如胃溃疡出血、胃癌等，不能单纯依靠上述止痛方法，以免延误病情。
