有扁平足的情况想要选购鞋子,一般选择中间拱起的软底鞋。如果条件允许,建议选择穿平足鞋进行矫正。
如果是年龄比较小的扁平足患者,由于正处在生长发育阶段,需要避免出现长时间走路、长时间站立以及受压过重的情况,否则会加重扁平足的情况。
与此同时,应该加强饮食营养,做到饮食均衡,平时需要适当锻炼足部,例如做一些脚部外侧的运动以及脚趾的运动,可以改善扁平足的情况。需要注意,要合理控制锻炼足部的运动量,以免适得其反。
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