心脏经常闷痛还喘不上气应及时就医进行全面检查、避免剧烈运动和情绪波动、保持健康的生活方式、遵医嘱服用药物、定期复查监测病情。具体分析如下：
1.及时就医进行全面检查：心脏闷痛和喘不上气可能是心脏疾病的信号，如冠心病、心肌炎等。建议尽快到心血管专科医院进行心电图、心脏彩超、血液检查等，以明确病因。早期诊断和治疗对改善预后至关重要，切勿拖延或自行判断病情。
2.避免剧烈运动和情绪波动：剧烈运动可能加重心脏负担，导致症状加重。情绪波动如焦虑、愤怒等也会影响心脏功能。建议选择适度的有氧运动，如散步、太极等，同时保持心态平和，避免过度紧张和压力。
3.保持健康的生活方式：戒烟限酒，避免高脂高盐饮食，控制体重在正常范围内。保证充足睡眠，避免熬夜。这些措施有助于降低心脏负担，改善心血管健康，预防病情进一步恶化。
4.遵医嘱服用药物：根据检查结果，医生可能会开具降压药、降脂药、抗血小板药等。必须严格按照医嘱服药，不可自行增减剂量或停药。同时注意观察药物不良反应，如有不适及时与医生沟通。
5.定期复查监测病情：即使症状缓解，也要定期复查，监测心脏功能变化。根据病情调整治疗方案，预防并发症发生。建议每3-6个月复查一次，或遵医嘱进行更频繁的随访。
心脏健康关乎生命质量，出现不适症状应引起高度重视。除了上述措施，还要注意避免过度劳累，保持室内空气流通，适当进行深呼吸练习。日常生活中要密切关注身体变化，如有异常及时就医。通过科学管理和积极治疗，大多数心脏疾病都能得到有效控制，提高生活质量。
