菟丝子可以直接食用，但通常不建议直接生吃。菟丝子是一种传统中药材，需经过炮制或加工后使用，直接食用可能影响消化吸收或带来不适。
菟丝子具有补益肝肾、固精缩尿等功效，常用于中医调理。其种子较小且质地坚硬，直接咀嚼难以充分释放有效成分，还可能刺激胃肠道。传统用法多为煎煮后服用，或研磨成粉加入食物。现代菟丝子含黄酮类、多糖等活性物质，适当加工可提升吸收率。例如，可将其炒制后泡水，或与粥类同煮，既安全又能发挥药效。
需注意菟丝子属于中药材，食用前应咨询中医师，避免过量或误用。孕妇、体质特殊者及正在服用其他药物的人群更需谨慎。未经处理的菟丝子可能带有杂质或微生物，建议选择正规渠道购买的炮制品。若直接食用后出现腹胀、腹泻等不适，应立即停止并就医。合理使用菟丝子才能确保安全有效。
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张子义
主任医师 中日友好医院
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副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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张子义
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主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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张子义
主任医师 中日友好医院
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