苦瓜和丝瓜一起吃可以吗

苦瓜和丝瓜可以一起吃。这两种都是较常见的蔬菜，一起吃不会对人体造成不良反应，也不会影响营养的吸收。

苦瓜含有蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等多种营养，苦瓜中的苦味素能促进食欲、健脾开胃。具有清热解毒、通络祛风、润肠通便的功效。丝瓜含有蛋白质、脂肪、维生素等多种营养，具有清暑解热、消炎杀菌的功效。

苦瓜和丝瓜一起食用，能为人体补充更全面的营养物质，非常适合夏天食用，能增进食欲、消暑，但苦瓜性寒凉，脾胃虚寒的患者尽量少吃。

2021-12-25 浏览 127

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