腰椎滑脱患者有什么禁忌

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎滑脱患者禁忌剧烈运动、久坐久站、腰部负重及过度弯腰等。腰椎滑脱患者需要特别注意一些事项，以避免病情加重。

首先，剧烈运动是禁忌，如高强度的跑跳、竞技性运动等，可能会导致腰部受到过度的冲击力，引起滑脱加重或出现新的损伤。久坐久站也不利于病情，长时间保持这样的姿势会使腰部肌肉疲劳，加重腰椎的负担，影响腰椎的稳定性。腰部负重应严格限制，避免搬提重物，防止因重物增加腰椎的压力而使滑脱进展。过度弯腰动作也是要尽量避免的，这会使腰椎的受力情况发生明显改变，可能引起疼痛加剧或进一步损害。腰椎滑脱患者还应避免腰部受到外伤，在日常生活中要注意保护腰部。

同时，要注意控制体重，过重会增加腰椎的负荷。还应避免长时间处于寒冷、潮湿的环境，注意腰部保暖。保持正确的姿势，包括坐姿、站姿等也非常重要。定期复查，遵医嘱进行治疗和康复锻炼，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。腰椎滑脱患者需要在生活的各个方面多加注意，以维护腰椎的健康和稳定。

2024-07-04 浏览 9

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