喝葡萄酒有助于降血压吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

喝葡萄酒在一定程度上可能有助于降血压，但不能将其视为主要的降压方法，效果并不绝对。

葡萄酒中含有的一些成分，如白藜芦醇等，可能具有一定的心血管保护作用。少量饮用葡萄酒可能通过改善血管内皮功能、调节血脂等途径，对血压产生一定的积极影响。这种作用是较为有限的，而且个体差异较大。不能单纯依靠喝葡萄酒来显著降低血压或替代正规的降压治疗。

血压的控制是一个综合性的过程。对于高血压患者而言，首先应遵循医生的建议，进行规范的药物治疗、改善生活方式等。在生活方式方面，包括保持健康的饮食，减少钠盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加新鲜蔬菜和水果；适度运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；控制体重；戒烟限酒；避免长期精神紧张和压力过大等。葡萄酒即使可能有一定益处，但过量饮用反而会带来其他健康问题，如肝脏损伤、增加肥胖风险等。而且，并非所有人都适合饮用葡萄酒，如对酒精过敏者、孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群等。所以，对于葡萄酒与血压的关系，应该有客观和理性的认识，不能过分夸大其作用，而忽略了整体的健康管理。

2024-09-10 浏览 3

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