男人吃枸杞可以提高精子活跃度吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

男人吃枸杞有助于提高精子活跃度。

枸杞是一种传统的中药材，富含多种营养成分。从现代医学角度来看，枸杞中含有丰富的枸杞多糖等生物活性物质。枸杞多糖具有抗氧化的作用，可以减少自由基对精子细胞的损伤，从而有助于维持精子细胞的正常结构和功能，这对提高精子的活跃度有积极意义。同时，枸杞中的营养成分能够为精子的生成和发育提供必要的物质基础，例如一些微量元素等，有助于改善精子的质量，包括精子的活力、形态等方面。

从传统医学的角度，枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾的功效。在中医理论中，肾主生殖，男性的生殖功能与肾的关系密切。精子的质量和活跃度与肾的精气充盈程度相关，而枸杞滋补肝肾，能够补充肾中的精气，从而间接对男性的生殖功能产生积极影响，提高精子的活跃度。不过，如果存在严重的精子活跃度低下等生殖健康问题，不能单纯依靠食用枸杞来解决，还需要结合健康的生活方式，如规律作息、适度运动、避免不良嗜好等，必要时还需要就医进行专业的诊断和治疗。

2024-10-28 浏览 32

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