怀孕期间摸到硬块的时间因人而异，通常在孕中期16-20周可触及增大的子宫，但具体感知硬块的时间与孕妇体型、胎儿位置及子宫形态有关。初产妇因腹肌较紧可能察觉较晚，而经产妇或体型偏瘦者可能在孕14周左右就能感受到子宫隆起形成的硬块。需注意，硬块也可能是宫缩或身体其他部位异常，需结合具体情况判断。
随着妊娠进展，子宫从盆腔逐渐上升至腹腔，质地会变得更坚实。孕12周后，子宫底部超出耻骨联合上方，此时部分孕妇平躺放松时可能在下腹部触及类似硬球的隆起。孕20周左右，宫底接近脐部，硬块范围更明显，尤其是胎动活跃时可能伴随局部发紧感。胎儿体位也会影响触感，如臀位时子宫底部可能更突出。若硬块伴随疼痛、出血或持续发硬，需警惕病理性宫缩或子宫肌瘤等异常情况。
区分正常子宫增大与异常硬块至关重要。孕期激素变化可能导致乳房胀痛并触及结节，易与腹部硬块混淆。便秘引起的肠管胀气也可能被误认为子宫硬块。建议触诊时采用仰卧位屈膝姿势，放松腹肌后轻柔按压。避免频繁刺激腹部以防诱发宫缩。任何异常硬块或不适均应及时就医，通过超声等检查明确原因。定期产检是监测子宫和胎儿健康的关键，切勿仅凭触觉自行判断。
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