乳头凹陷清洁需轻柔牵拉避免暴力、温水冲洗避免化学刺激、棉签辅助清除分泌物、干燥后涂抹保湿霜、定期检查防止感染。具体分析如下：
1.轻柔牵拉避免暴力：清洁前可先用温水敷软周围皮肤，手指轻轻向外提拉凹陷部位，使褶皱展开便于清洁。动作需缓慢，避免用力过猛导致皮肤损伤或疼痛。凹陷较深者可每日短暂牵拉数次，逐步改善局部形态。
2.温水冲洗避免化学刺激：使用接近体温的流动清水冲洗乳头，避免肥皂或沐浴液直接接触。碱性清洁剂可能破坏皮肤屏障，导致干燥或过敏。冲洗时可用指腹轻抚凹陷处，帮助冲走残留分泌物。
3.棉签辅助清除分泌物：对于顽固污垢或分泌物，可用无菌棉签蘸取生理盐水，沿凹陷边缘旋转擦拭。棉签需单向滚动，避免反复摩擦。擦拭后立即用清水冲洗，减少盐分残留对皮肤的刺激。
4.干燥后涂抹保湿霜：清洁后需用干净纱布按压吸干水分，确保褶皱内无潮湿。待皮肤完全干燥后，涂抹医用凡士林或低敏保湿霜，维持角质层水分，预防清洁后的皲裂或脱屑。
5.定期检查防止感染：每日观察乳头是否有红肿、渗液或异味，发现异常及时就医。凹陷部位易滋生细菌，需避免长时间处于闷热潮湿环境，穿着透气棉质内衣减少摩擦。
清洁过程中需保持手部卫生，指甲修剪圆钝。若出现持续疼痛或破溃，应立即停止自行处理并咨询专业医师。日常避免挤压或碰撞凹陷部位，减少继发炎症风险。
