怀孕三个多月厌食严重怎么办

孕妇怀孕三个多月厌食，主要是由于孕妇体内人绒毛膜促性腺激素增高导致的。怀孕期间特别是怀孕早期，多数孕妇会出现早孕反应，如厌食、恶心、反胃、呕吐、乏力等妊娠反应都是正常现象。随着时间增加，妊娠反应会慢慢消失。厌食严重可以通过改善饮食、调整心情、适当运动进行改善。

1.改善饮食。可以少食多餐，吃容易消化、开胃、清淡的食物，或者根据个人的口味，吃些酸甜的食物，有助于食欲改善。同时要注意营养均衡，少吃油腻、辛辣刺激的食物。

2.调整心情。孕妇在怀孕期间容易心情不畅，导致早孕反应更加严重，所以家人要加强对孕妇的开导与照顾。同时孕妇也应多与别人交流，疏解心中的不畅。

3.适当运动。孕妇可以进行适当运动，如室内散步、保健操等，促进胃肠蠕动，舒缓身心。

如果厌食严重到影响胎儿和孕妇的健康，应及时就医。

2022-08-21 浏览 3

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