患有高血压能不能经常生气

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

患有高血压不能经常生气。

经常生气对于高血压患者来说是非常不利的。当人生气时，身体会释放出大量的应激激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些激素会导致心率加快、血压升高。对于高血压患者而言，本身血压就处于较高水平，经常生气会进一步使血压大幅波动，增加心脑血管意外发生的风险，比如可能引发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等严重疾病，严重威胁患者的生命健康。而且，经常生气还会影响人体的内分泌和免疫系统，导致身体的抵抗力下降，容易诱发其他疾病。长期处于生气的情绪状态下，还会对心理健康产生不良影响，可能引发焦虑、抑郁等心理问题，而这些心理问题又可能反过来加重高血压病情，形成恶性循环。

高血压患者需要格外注意情绪的稳定，尽量避免经常生气。要学会调整心态，以平和、乐观的态度面对生活中的各种事情。可以通过一些适合自己的方式来缓解压力和不良情绪，比如进行适度的运动、听音乐、阅读、与朋友交流等。同时，家人和朋友也应该给予高血压患者更多的理解、支持和关爱，营造一个和谐、温馨的生活环境，帮助保持良好的情绪状态。高血压患者要认识到经常生气的危害，积极采取措施控制情绪，这对于稳定病情、提高生活质量具有重要意义。

2024-09-10 浏览 6

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