鼻子上长了个包碰一下就疼，可能是由于皮肤感染、鼻窦炎、鼻部肿瘤、外伤或皮肤疾病等原因引起。具体分析如下：
1.皮肤感染：可能是由于细菌或真菌感染导致的疖子或痈，使鼻子上出现包块并伴有疼痛。建议保持皮肤清洁，避免挤压和摩擦患处，可使用抗生素药膏或口服抗生素治疗。
2.鼻窦炎：鼻窦炎可能导致鼻黏膜肿胀，引起鼻子上长包并伴有疼痛。建议使用抗炎药物，如鼻用激素喷剂，必要时可进行抗生素治疗，保持良好的生活习惯，避免感冒。
3.鼻部肿瘤：虽然较为罕见，但鼻部肿瘤也可能导致鼻子上长包并伴有疼痛。应及时就医，进行相关检查，如CT、MRI等，根据医生建议进行治疗。
4.外伤：鼻子受到撞击或挤压，可能导致局部皮肤出现血肿或肿块。建议冷敷患处，减轻肿胀和疼痛，如有开放性伤口，需及时处理并预防感染。
5.皮肤疾病：如皮肤结核、扁平苔藓等疾病，也可能导致鼻子上长包。应及时就医，进行皮肤活检等检查，明确诊断后进行针对性治疗。
针对鼻子上长包碰一下就疼的情况，建议保持良好的生活习惯，避免挤压和摩擦患处，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。在治疗过程中，注意保持皮肤清洁，避免感染，遵循医生的建议，以期早日康复。
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