荷叶作为传统中药材和食品原料，在常规使用下安全性较高，但部分人群或不当使用可能引发副作用。荷叶含有生物碱、黄酮类等活性成分，具有降脂、利尿等功效，但需结合个体情况评估风险。
荷叶的潜在副作用主要体现在消化系统和代谢影响两方面。部分人群服用后可能出现轻度腹泻、胃部不适，因其含有的鞣质可能刺激胃肠道黏膜。荷叶的利尿作用可能加速电解质排出，长期大量饮用荷叶茶可能导致低钾血症，表现为乏力、心悸等症状。荷叶提取物可能影响血糖、血压水平，正在服用降压药或降糖药的人群需警惕协同作用导致的指标异常。有研究指出，荷叶中的某些成分可能抑制脂肪吸收，但过量摄入可能干扰脂溶性维生素的吸收效率。孕妇群体因荷叶的活血特性存在争议，传统医学建议慎用。
使用荷叶需注意以下事项，新鲜荷叶可能携带寄生虫或微生物污染，建议沸水冲泡或煎煮后使用。每日干荷叶用量建议控制在5-10克，连续服用不宜超过三个月，避免长期使用打破电解质平衡。手术前两周应停用，因其可能影响凝血功能。购买时需辨别是否含农药残留，野生荷叶可能存在重金属超标风险。出现过敏反应如皮肤瘙痒、红肿时应立即停用。慢性病患者使用前应咨询医师，尤其正在服用利尿剂、抗凝药物者需评估相互作用风险。荷叶性寒，脾胃虚寒者搭配生姜等温性食材可减轻不适感。
