戴口罩觉得喘不过气来怎么回事

戴口罩喘不过气，是由于戴口罩会增加呼吸阻力，戴口罩后口罩与面部会形成一个密闭空间，增加了呼吸的死腔。正常呼气时，呼出的废气会有一部分停留在这个死腔内，吸气时，需要把废气先吸入，外界新鲜空气才能通过口罩进入人体，因此戴口罩时会有喘不过气的情况。

为了减少憋气可以多做深呼吸，把呼吸做得深长、缓慢，有利于废气的排出。工作条件允许情况下，还可以选择佩戴呼吸阻力相对较小的一次性医用外科口罩。还有如果佩戴口罩的时间过长，水汽或病原微生物会吸附在口罩上，也会增加呼吸阻力，这个时候需要更换口罩。

2021-12-18 浏览 209

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