月经前胸胀通常出现在月经来潮前7-10天，部分人群可能持续至月经开始后1-2天缓解。这一现象与激素水平波动密切相关，尤其在黄体期孕酮和雌激素的变化会刺激乳腺组织，导致充血水肿和敏感度增加。
月经周期中，排卵后雌激素水平逐渐下降而孕酮升高，这种激素变化促使乳腺导管扩张和腺泡发育，从而引发胀痛或触痛感。胀痛程度因人而异，从轻微不适到明显疼痛均有可能，通常表现为双侧乳房对称性胀痛，触摸时有结节感或紧绷感。部分人群伴随情绪波动、疲劳或水肿，这些均属于经前期综合征PMS的常见表现。
若胸胀持续时间过长如超过两周或疼痛剧烈，需警惕乳腺增生、囊肿或其他病理情况。建议记录症状出现的时间、强度及伴随表现，就医时提供详细病史以便鉴别诊断。日常可通过穿戴宽松内衣、减少咖啡因和盐分摄入、适度热敷或按摩缓解不适。维生素B6或月见草油可能对部分人群有效，但需在医生指导下使用。定期乳腺自查和体检有助于早期发现异常，尤其有家族乳腺疾病史者更应重视筛查。
月经前胸胀一般多少天
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