小孩积食便秘,可通过按摩排便,具体方法如下:
1.清大肠。顺时针按摩腹部,以肚脐为中心顺时针慢慢按摩,每日3~5次,每次5分钟即可,可理气、消食、通肠道。
2.清脾胃。拇指桡侧,腕横纹至指尖,脾胃连在一起向外清除,保持100~200次,可除湿、导积滞、清利肠腑。
3.揉天枢穴。天枢穴位于肚脐旁两寸,进行揉按,每日3~5次,每次保持3分钟,可以有效理气消滞、疏通大肠。
4.下推七节骨。七节骨位于第四腰椎到尾骨端整条直线,由上向下推,需保持100~200次,可通便、除湿气。
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