脑出血康复训练主要包括肢体功能锻炼、语言训练、吞咽功能恢复、认知功能训练、心理疏导。具体分析如下：
1.肢体功能锻炼：早期以被动活动为主，防止关节僵硬和肌肉萎缩，家属协助完成关节屈伸、旋转等动作。病情稳定后转为主动训练，如床上翻身、坐起、站立等，逐步过渡到步行训练。训练强度需循序渐进，避免过度疲劳。结合器械辅助可提高效果，如平衡杠、踏步机等。
2.语言训练：针对语言障碍患者，从简单发音开始，如单字、词语重复练习。利用图片、卡片辅助命名训练，逐步增加句子表达。鼓励日常交流，创造语言环境。严重者可借助手势或书写辅助沟通。训练需耐心，避免急躁导致挫败感。
3.吞咽功能恢复：评估吞咽功能后，从糊状食物开始练习，逐步过渡到软食、固体。训练时保持坐姿，头部稍前倾。可进行空吞咽、冰刺激等练习，强化咽喉肌肉控制。进食需专注，避免呛咳引发肺炎。
4.认知功能训练：通过记忆游戏、数字计算、物品分类等方式改善注意力、记忆力。结合日常生活场景设计任务，如购物清单记忆、时间规划等。训练难度逐步提升，保持患者兴趣。家属需耐心引导，避免负面情绪干扰。
5.心理疏导：脑出血后易出现焦虑、抑郁，需及时干预。家属多陪伴，倾听需求，帮助建立康复信心。可通过兴趣活动转移注意力，如音乐、手工等。严重者需专业心理支持，避免情绪影响康复进程。
康复过程中需根据个体情况调整计划，避免过度训练引发不适。定期评估进展，及时调整方案。保持环境安全，防止跌倒等意外。饮食需均衡，保证营养支持。睡眠充足有助于恢复，避免熬夜。
