患了乳腺增生该怎么办

乳腺增生的应对方法为调整生活方式、心理调节、中医调理、药物治疗、手术治疗。具体分析如下：

1.调整生活方式：乳腺增生与生活习惯密切相关。保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜，有助于维持内分泌稳定。同时，要选择合适的内衣，避免过紧压迫乳房。在饮食方面，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物，并且要控制脂肪的摄取量，有助于减轻乳腺增生的症状。

2.心理调节：情绪对乳腺增生影响较大。长期的焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会加重内分泌失调，从而使乳腺增生症状恶化。患者应学会放松心情，可通过听音乐、阅读、运动等方式缓解压力，保持积极乐观的心态，这对改善乳腺增生状况有积极意义。

3.中医调理：中医在乳腺增生的治疗方面有独特的方法。例如，通过按摩乳房周围的穴位，如膻中穴、乳根穴等，可以起到疏通经络、调和气血的作用。中药调理也是常用的手段，一些具有疏肝理气、活血化瘀功效的中药方剂，根据患者的具体情况辨证论治，能有效改善乳腺增生的症状。

4.药物治疗：如果乳腺增生症状较为明显，可在医生的指导下使用药物治疗。常见的药物有逍遥丸、乳癖消等，这些药物可以调节内分泌，减轻乳腺组织的增生和胀痛。但使用药物时必须严格遵循医嘱，注意药物的剂量和疗程，避免自行增减药量。

5.手术治疗：在乳腺增生出现严重的不典型增生或者怀疑有恶变的情况下，需要考虑手术治疗。手术方式包括乳腺肿块切除术等，术后还需要进行病理检查以明确病变性质。手术治疗存在一定的风险，术后也需要注意伤口护理和康复。

乳腺增生患者在日常生活中要定期进行乳腺自查，一般每月一次，可在月经结束后的7-10天进行。自查时要注意乳房是否有肿块、乳头是否有溢液等异常情况。同时，要按照医生的建议定期进行乳腺检查，如乳腺超声、钼靶等，以便及时发现病情变化。