吃辣拉肚子会持续多长时间

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

吃辣拉肚子持续的时间因人而异，可能几个小时就会缓解，也可能会持续1-2天。

吃辣后拉肚子主要是因为辣椒中的辣椒素等成分对胃肠道产生刺激。对于一些胃肠道比较敏感的人来说，少量的辣椒就可能引发肠道蠕动加快，导致腹泻。如果只是轻微的刺激，身体可能在几个小时内通过自身的调节机制恢复正常。比如肠道会加快将辣椒素等刺激性物质排出体外，同时肠道黏膜也会进行自我修复，当这些过程完成后，腹泻就会停止。如果吃辣的量比较大或者本身胃肠道功能就比较薄弱，如患有肠易激综合征等疾病，拉肚子可能会持续较长时间。因为大量的辣椒素可能会对肠道黏膜造成较严重的损伤，肠道菌群也可能会失衡，需要一定的时间来重新建立平衡，肠道黏膜也需要更多时间修复，这种情况下可能1-2天才能完全恢复正常。

吃辣后如果出现拉肚子的情况，要注意补充水分和电解质，避免脱水。可以适量饮用淡盐水或者含有电解质的饮品。同时，要避免再次食用辛辣、油腻、刺激性食物，让胃肠道得到充分的休息。如果拉肚子的症状持续不缓解或者伴有发热、腹痛加剧、呕吐等症状，应及时就医，因为这可能是肠道感染等其他疾病引起的，需要进行相应的治疗。

2024-11-22 浏览 14

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