高血脂患者可以吃蛋白质高的食物吗

患有高血脂的人可以吃高蛋白类的食物,高血脂的主要原因是食物中脂肪的摄入过多。另外,运动量不足会导致消耗减少,进而导致血脂升高。

患有高血脂的人,首先要从饮食上注意,不要吃高血脂类的食物,包括动物内脏、蛋黄、肥肉等,要控制好。饮食中要多吃蔬菜和含糖少的水果,蛋白质含量高的食物,有助于控制血脂水平,所以可以吃蛋白质高的食物。

在此基础上,还有戒烟限酒。要多运动,增加热量的消耗,控制体重。在此基础上,还可以配合降脂的药物来改善,将血脂控制在合适的范围。

2021-12-06 浏览 386
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