突然晕倒1到2分钟应保持冷静、确保环境安全、检查呼吸脉搏、侧卧防止窒息、及时就医。具体分析如下：
1.保持冷静：晕倒后恢复意识时需保持镇定，避免慌乱导致二次伤害。情绪稳定有助于判断自身状况并采取正确措施。过度紧张可能引发血压波动或加重不适感。深呼吸可帮助缓解紧张情绪，同时观察是否有其他异常症状如头痛或肢体无力。
2.确保环境安全：迅速评估周围是否存在危险因素如高处、尖锐物体或交通车辆。若处于不安全位置需缓慢移动至开阔区域。避免突然起身或剧烈动作，防止因体位性低血压再次晕倒。必要时请求周围人员协助转移至安全地点。
3.检查呼吸脉搏：确认晕倒者是否有自主呼吸及颈动脉搏动。若呼吸脉搏消失需立即实施心肺复苏。若存在呼吸但意识未完全恢复，应持续监测生命体征直至专业医疗人员到达。记录晕倒持续时间及伴随症状以便后续诊断。
4.侧卧防止窒息：将晕倒者调整为稳定侧卧位，头部稍后仰以保持气道通畅。此姿势可避免舌根后坠或呕吐物阻塞呼吸道。松开紧身衣物减少胸腔压迫，同时注意保暖避免体温过低影响恢复。
5.及时就医：无论晕倒后是否快速恢复，均需尽快前往医院排查原因。短暂晕厥可能是严重疾病的先兆，如心律失常或脑供血不足。就医时详细描述晕倒前诱因、持续时间及恢复后症状，配合完成心电图、脑部影像等必要检查。
晕厥是机体对外界或内部变化的短暂反应，涉及神经、循环等多系统联动异常。不同年龄层及基础疾病人群的诱因与风险差异显著，需结合具体病史综合分析。预防措施包括避免长时间站立、保持水分充足及定期体检，尤其存在慢性病或家族病史者更应提高警惕。
