结石疼痛缓解方法有热敷患处、服用止痛药物、大量饮水促进排尿、调整姿势缓解压迫、针灸或穴位按压。具体分析如下：
1.热敷患处：将温热毛巾或热水袋放置在疼痛部位，温度控制在40-50℃，每次持续15-20分钟。热敷能够促进局部血液循环，放松肌肉痉挛，减轻输尿管收缩带来的绞痛感。需避免温度过高导致皮肤烫伤，尤其是感觉异常或糖尿病患者需谨慎。
2.服用止痛药物：非甾体抗炎药如布洛芬可缓解轻度至中度疼痛，严重绞痛可使用医生开具的阿片类镇痛药。药物需按医嘱服用，避免长期或过量使用引发胃肠道刺激或成瘾性。合并肾功能不全者需调整剂量，防止加重肾脏负担。
3.大量饮水促进排尿：每日饮水量建议达到2-3升，以增加尿量冲刷泌尿系统，帮助小结石排出。可适当饮用柠檬水或淡绿茶，但避免浓茶、咖啡等含草酸高的饮品。饮水需均匀分配至全天，夜间也应适量补充，避免尿液过度浓缩。
4.调整姿势缓解压迫：疼痛发作时可采用侧卧屈膝姿势，减轻结石对输尿管的刺激。部分患者跪趴姿势可降低腹腔压力，缓解痉挛。避免剧烈运动或突然体位变化，防止结石移位加重疼痛。
5.针灸或穴位按压：选择三阴交、肾俞等穴位进行针刺或指压，通过刺激经络缓解痉挛性疼痛。操作需由专业医师进行，避免自行误按导致损伤。体质虚弱或孕妇慎用，防止诱发不良反应。
疼痛持续超过6小时或伴随发热、血尿需立即就医。既往有心血管疾病者慎用强效镇痛药，防止血压波动。饮食需减少高嘌呤、高盐食物摄入，降低结石复发风险。
