叶酸一天吃多少片，主要取决于叶酸的种类、剂量以及患者的具体情况。一般来说，正常人叶酸每天的摄入量应该在0.4毫克左右。
如果使用的是普通的叶酸片，一般每天服用0.4毫克左右即可，也就是一片。如果是含有叶酸的多种维生素，根据产品说明书上标明的剂量服用即可。
对于准备要孩子的女性，叶酸补充量一般每天在0.5到1毫克左右，不要摄入过多，因为摄入过多的叶酸会影响身体对锌的吸收，导致锌缺乏，进一步导致胎儿发育异常等问题。
此外，如果是因为贫血服用叶酸，叶酸的剂量可能会需要调整，需要在医生的指导下进行确定。叶酸对贫血和胎儿神经管发育都有很好的保护作用，但是过量服用可能会造成不良后果。
叶酸片的吃法需要根据自身情况咨询医生，切勿自行服药，以免影响健康。
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