右耳耳鸣可通过药物治疗、针灸疗法、声音掩蔽、放松训练、改善生活习惯缓解。具体分析如下：
1.药物治疗：部分耳鸣患者可能伴随听力下降或内耳循环障碍，医生会根据具体情况开具改善微循环的药物或营养神经的药物，帮助缓解耳鸣症状。药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量或停药。
2.针灸疗法：中医认为耳鸣与经络气血不畅有关，针灸特定穴位如听宫、翳风等可调节气血运行。针灸需由专业医师操作，疗程和频率因人而异，部分患者反馈症状有所减轻。
3.声音掩蔽：利用白噪音或自然声音掩盖耳鸣声，减少对耳鸣的注意力。可选择专门的声音掩蔽设备或手机应用，音量不宜过大，以柔和舒适为宜，长期使用可能降低耳鸣的困扰感。
4.放松训练：焦虑和压力可能加重耳鸣，通过深呼吸、冥想或渐进式肌肉放松等方法缓解紧张情绪。坚持练习有助于调节自主神经功能，间接改善耳鸣症状。
5.改善生活习惯：避免长时间暴露于噪音环境，减少咖啡因和酒精摄入，保持规律作息。均衡饮食和适度运动有助于提升整体健康状况，可能对耳鸣产生积极影响。
耳鸣持续时间较长或伴随听力下降、头晕等症状时，建议及时就医排查潜在问题。避免过度关注耳鸣声，以免加重心理负担。治疗过程中需耐心配合医生建议，避免频繁更换治疗方案。
