得了乳腺增生如何治疗及控制

乳腺增生的治疗及控制需要结合具体情况，采取综合措施。乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，主要表现为乳房胀痛、肿块等症状，通常与内分泌失调、情绪波动等因素有关。治疗目标在于缓解症状、控制病情发展，并预防并发症。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整以及定期随访等，具体方案需根据个体情况由专业医生制定。

药物治疗是乳腺增生的主要手段之一。常用的药物包括中药和西药，中药如逍遥散、乳癖消等具有疏肝理气、活血化瘀的作用，可缓解乳房胀痛和肿块。西药如他莫昔芬、溴隐亭等可调节激素水平，减轻症状。维生素E、维生素B6等辅助药物也有助于改善乳腺健康。药物治疗需在医生指导下进行，避免自行用药或随意停药。生活方式调整对控制乳腺增生至关重要。保持规律作息，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。饮食上应减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃富含纤维的蔬菜、水果，避免摄入含激素的食品。适当运动如瑜伽、散步等可促进血液循环，缓解乳房不适。情绪管理同样重要，避免长期处于焦虑、抑郁状态，可通过冥想、深呼吸等方式放松心情。

注意事项方面，乳腺增生患者需定期进行乳腺检查，如乳腺超声或钼靶检查，以便及时发现病情变化。若出现乳房肿块增大、疼痛加剧或乳头溢液等异常情况，应及时就医。避免过度按摩或挤压乳房，以免加重症状。乳腺增生虽为良性疾病，但需与乳腺癌等恶性疾病鉴别，因此不可忽视任何异常表现。通过科学治疗和健康管理，乳腺增生可以得到有效控制，生活质量也能显著提高。