挤完痘痘不建议立即运动出汗。
挤痘痘会对皮肤造成局部的损伤，皮肤的屏障功能在此时处于相对薄弱的状态。运动出汗时，汗液中含有盐分、尿素等成分，这些物质可能会刺激刚刚挤过痘痘的创口，导致刺痛感，并且容易引发炎症反应加重。例如，可能会使原本挤痘痘后只是轻微发红的部位变得更加红肿，甚至可能引发感染。正常情况下，皮肤有完整的屏障来抵御外界的不良刺激，但挤痘后的创口就像一道打开的防线缺口，汗液的刺激就如同外敌入侵，容易引发皮肤的不良反应。
运动时皮肤表面的血液循环会加快，这可能会导致挤痘部位的充血更加明显。而且运动过程中，皮肤会与衣物等产生更多的摩擦，对于挤痘后的脆弱皮肤来说，这种摩擦也可能加重皮肤的损伤，延缓创口的愈合。如果创口愈合不良，还可能会增加留疤的风险。所以，为了皮肤的健康，挤完痘痘后最好等待皮肤创口基本愈合后再进行运动出汗。
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