草酸钙结石宜吃什么食物

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

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草酸钙结石患者宜吃低草酸食物、高钙食物、富含枸橼酸盐食物、高水分食物、低盐食物。具体分析如下：

1.低草酸食物：菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等草酸含量较高，应减少食用。可选择白菜、萝卜、黄瓜、南瓜等低草酸蔬菜。

2.高钙食物：适当摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，有助于减少肠道对草酸的吸收。

3.富含枸橼酸盐食物：柠檬、柑橘、葡萄等水果富含枸橼酸盐，可提高尿液中枸橼酸盐的浓度，抑制草酸钙结晶形成和生长。

4.高水分食物：多喝水能增加尿量，促进结石排出，预防结石形成。可选择白开水、矿泉水等。

5.低盐食物：减少盐的摄入，可降低尿钙的排泄，对预防草酸钙结石有一定帮助。

草酸钙结石的形成与多种因素有关，饮食调整是预防和治疗的重要环节。通过选择合适的食物，可以降低草酸的摄入，提高钙的利用，改善尿液成分，减少结石形成和复发的风险。同时，还应注意保持良好的生活习惯，如适量运动、避免憋尿等。如果已经患有草酸钙结石，应根据结石的大小、位置和症状，在医生的指导下选择合适的治疗方法，包括保守治疗、体外冲击波碎石、手术等。

2024-07-05 浏览 62

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