宝宝头上起疙瘩可以通过保持皮肤清洁干燥、避免抓挠刺激、使用温和护肤品、调整室内温湿度、观察症状变化。具体分析如下：
1.保持皮肤清洁干燥：每日用温水轻柔清洗宝宝头部，避免使用碱性肥皂或过度揉搓。洗后及时擦干水分，尤其是褶皱部位，防止汗液或残留水分滋生细菌。清洁时动作要轻，避免摩擦导致疙瘩破溃。
2.避免抓挠刺激：为宝宝修剪指甲或佩戴棉质护手套，减少因抓挠引起的感染风险。避免穿戴粗糙材质的帽子或频繁摩擦患处。若宝宝因瘙痒哭闹，可用冷毛巾轻敷缓解不适。
3.使用温和护肤品：选择无香料、无酒精的婴儿专用保湿霜或药膏，薄涂于疙瘩处。成分以天然油脂为主，如凡士林或氧化锌，帮助修复皮肤屏障。使用前可先在耳后测试是否过敏。
4.调整室内温湿度：保持室温在22-26℃，湿度50%-60%，避免过热出汗或干燥加剧皮肤问题。夏季使用空调或风扇时避免直吹，冬季可使用加湿器维持湿度。
5.观察症状变化：记录疙瘩的大小、颜色、数量变化，若出现红肿化脓、发热或持续扩散，需及时就医。未明确原因前避免自行用药，尤其是含激素类产品。
日常需选择透气衣物，避免长时间包裹头部。母乳喂养的母亲注意饮食清淡，减少辛辣刺激性食物。接触宝宝前洗手，避免交叉感染。未经医生指导不随意使用民间偏方或成人药物。
