哮喘病人的正确睡姿

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

哮喘病人较为正确的睡姿是半卧位或坐位。

半卧位和坐位有助于减轻呼吸困难的症状。当哮喘病人处于平躺姿势时，腹部脏器可能会向上压迫膈肌，使膈肌运动受限，进而影响肺部的呼吸运动，导致呼吸不畅加重。而半卧位时，身体与床面呈一定角度，这种姿势可以减少腹部脏器对膈肌的压迫，使膈肌能够更自如地运动，从而有利于肺部的气体交换。坐位则更能使胸廓充分打开，肺部扩张更为顺畅，气道阻力相对减小，有助于缓解哮喘发作时的喘息、气急等症状。

在实际生活中，哮喘病人可以通过使用多个枕头来垫高头部和上半身，以达到半卧位的效果。如果病情较为严重，在医院可能会使用可调节角度的病床，将床头抬高到合适的角度。睡眠环境也非常重要，保持卧室空气清新、温度和湿度适宜，避免接触过敏原，如尘螨、花粉等。同时，哮喘病人在睡前应按照医嘱正确使用哮喘药物，以更好地控制病情，减少夜间哮喘发作的频率和严重程度，提高睡眠质量，保障身体健康。

2024-11-12 浏览 18

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