绝经后仍然可以正常同房。绝经是女性生育能力终止的标志，但并不意味着性功能的丧失。只要身体条件允许且双方有需求，绝经后依然可以维持健康的性生活。
绝经后由于雌激素水平下降，阴道黏膜可能变薄、干燥，性交时可能出现不适或疼痛。这些变化属于自然生理现象，但可以通过多种方式改善。使用水溶性润滑剂能有效减少摩擦，缓解干燥问题。局部雌激素软膏或阴道保湿剂也能帮助恢复阴道弹性与湿润度。保持规律的同房频率有助于促进阴道血液循环，延缓萎缩。心理层面，伴侣间的沟通与理解尤为重要，共同探索适合的节奏与方式，能提升亲密关系的质量。
需注意绝经后同房可能伴随某些风险。阴道环境变化可能增加感染几率，需格外重视清洁与防护。若出现持续疼痛、出血或异常分泌物，应及时就医排查原因，如萎缩性阴道炎或其他妇科疾病。心血管疾病或骨质疏松患者需评估身体状况，避免剧烈动作。同时，避孕并非完全无需考虑，尽管怀孕概率极低，但绝经初期仍有偶然排卵的可能。总体而言，绝经后的性生活需结合个体健康状态调整，必要时咨询医生以获得个性化建议。
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