精子生成周期大约需要64至72天。这一过程从精原细胞开始，经历有丝分裂、减数分裂和精子形成阶段，最终形成成熟的精子。随后，精子还需在附睾中进一步成熟约10至14天，具备运动和受精能力。从精原细胞发育为功能成熟的精子，总时长约为74至86天。
精子生成过程称为精子发生，发生在睾丸的曲细精管内。精原细胞首先通过有丝分裂增殖，形成初级精母细胞。随后进入减数分裂，染色体数量减半，生成次级精母细胞和圆形精子细胞。精子细胞经历形态变化，形成具有头部和尾部的成熟精子。这一系列步骤依赖激素调节，尤其是促卵泡激素FSH和睾酮。温度、营养、健康状况等因素也会影响精子生成效率。
精子生成周期较长，且易受外界干扰。高温环境、辐射、吸烟、酗酒或药物滥用可能损害生精功能。某些疾病如精索静脉曲张或内分泌紊乱也会导致生精障碍。备孕期间应避免接触有害物质，保持规律作息和均衡饮食。若存在生育问题，建议进行精液分析和医学评估，以明确原因并针对性干预。
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