孕晚期喉咙痛咳嗽可通过饮用温水缓解不适、食用蜂蜜或梨汁润喉止咳、保持室内湿度适宜、避免辛辣刺激食物、及时就医排除感染风险。具体分析如下：
1.饮用温水缓解不适：温水能舒缓喉咙干涩疼痛，促进黏膜修复。每日少量多次饮用，避免水温过高刺激咽喉。适当添加柠檬片或薄荷叶，有助于缓解咳嗽症状。咳嗽剧烈时可含服温盐水，减轻局部炎症反应。
2.食用蜂蜜或梨汁润喉止咳：蜂蜜具有天然抗菌和镇咳作用，直接吞服或兑温水饮用均可。梨汁富含维生素和水分，能滋阴润肺，蒸煮后效果更佳。需注意糖尿病患者慎用蜂蜜，避免血糖波动。
3.保持室内湿度适宜：干燥空气会加重喉咙不适，使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内。湿度维持在50%-60%为宜，定期开窗通风，避免滋生细菌或霉菌。
4.避免辛辣刺激食物：辣椒、油炸食品等可能刺激咽喉黏膜，加重炎症。选择清淡易消化的流质或半流质食物，如粥、汤类。适当补充维生素C，增强黏膜修复能力。
5.及时就医排除感染风险：若症状持续超过3天或伴随发热、脓痰，需警惕细菌或病毒感染。遵医嘱使用孕期安全的药物，避免自行服用抗生素或镇咳药。
孕晚期身体负担较重，任何不适都可能影响胎儿健康。出现症状后需密切观察变化，优先选择物理缓解方法。若自行处理无效或症状加重，务必尽快联系专业医疗人员，避免延误治疗时机。
